Klasická masáž zad a šíje

Díky svým hmatům je tato masáž skvělým nástrojem pro regeneraci a relaxaci nebo naopak může sloužit k aktivaci organismu.

Jejím hlavním úkolem je svaly prokrvit, aby měly prostor k rychlé regeneraci a úlevě při napětí a bolesti.

Zatuhlá místa nejprve zahřeji, aby se začalo uvolňovat napětí. Věnuji se hlavně partiím šíje, hrudní a bederní páteře a neopomenu důležitou oblast nižší partie v oblasti hýždí.

Masáž trvá 30 nebo 60 minut.

Kontraindikace:

• horečnaté stavy

• zánětlivá či infekční onemocnění celého těla (chřipka, angína)

• první trimestr těhotenství a v případě rizikového těhotenství

• nádorová onemocnění, v době akutního průběhu a 12 měsíců po doléčení

• akutní pooperační a poúrazové stavy

• srdeční onemocnění (infarkt, arytmie, je třeba konzultace z Vašim ošetřujícím lékařem o vhodnosti masáže)

• problémy se srážlivostí krve a kornatění tepen

• při poraněních dutiny břišní

• při stavech vyžadující klid na lůžku

• bezprostředně po jídle

• při akutních psychózách a stavech pod vlivem alkoholu a drog

• neléčený vysoký, kolísavý krevní tlak

• neléčená cukrovka

Kdy lze masáž provést s omezením dle aktuálního zdravotního stavu:

• Onemocnění cév
  

• Křečové žíly

• Akutní záněty svalů, šlach
  

• Kožní onemocnění - neinfekční onemocnění (ekzém, lupénka - v neaktivním stavu)